salut a tous, je fais 1m83 pour 72 kg a peu pres

et je voudrais savoir si c´est bien deja

mais vous, si vous aviez le choix, vous prefereriez etre tres sec, ou plutot costaud pour une telle taille ?

j´ai 33 cm de tour de bras aussi

j´hesite entre continuer mon alimentation normal c´est a dire beaucoup ( sans etre en surpoids du tout, mais je suis pas sec du tout) le tout en faisant des abdos a fond

ou alors, faire un regime alimentaire strict pour perdre du poids, et en meme temps faire les abdos et cie, et etre sec

vous me conseillez quoi ?

Pour ta taille ne perds pas de poids...enfin évite après ça ferait limite maigre. Parceque là à priori t´est déjà sec, à moins d´avoir la malchance de stocker la graisse uniquement sur les abdos.

Quant au fait de préférer être sec, bien lourd...tout ça c´est très personnel faut faire par rapport à tes envies

33 contracté ?

oui 33 lorsque je contracte mes bras, mais ca varie entre 33 et 35,

34 cm c´est bien ? de tour de bras

Y´a mieux, en sec, 35-36 je trouve ca bien mais la encore tout dépend de la finition du muscle