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Durée de chaque mode

Puckman
Puckman
Niveau 10
17 novembre 2010 à 22:15:03

Bonjour ou bonsoir à tous,

Voila j'explique ma question:
Je suis actuellement en mode 4*12 pour mes exos (4*20 pour les jambes), combien de temps faire se mode (environ) avant de passer sur du 4*6 ou autre mode?

voila combien de temps pour chaque mode...

Merci

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