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Liste des sujets

Pause entre exos?

[Max_Payne]
[Max_Payne]
Niveau 9
15 novembre 2010 à 22:16:05

Salut à tous

Il est notoire qu'entre chaque série du même exo, il faut un temps de repos d'environ une minute. Mais entre deux exos, qu'en est-il? :question:

Dri69
Dri69
Niveau 10
15 novembre 2010 à 22:27:37

Tu peux enchaîner 2 exos sans temps de repos si ils ne ciblent pas exactement les mêmes muscles, ça travaille le souffle.

Sinon prends 3 min de repos si c'est les mêmes muscles ciblés au prochain exos.

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