Voilà en ce moment je zappe complet la muscu dans le sens où j'ai atteins un stade où je suis satisfait de ma progression, ben que pas énorme.

Je continue a bien m'alimenter ( pdm ) à bien dormir également, et à continuer mes entrainements, toujours avec autant de peche.

Vais-je encore progresser si " j'oublie " que je suis dans une phase de prise de masse ?

Question qui peut paraitre idiote, mais je sais que le mental joue beaucoup.

on ne peut pas être à 200% tout le temps. si tu continue à être sérieux, tu vas gagner en définition, voire en volume, force, mais à un rythme bien plus long. en tout cas, tu conserve et renforce tes acquis

Le mental joue beaucoup mais tes muscles ciblés sont pas dans ta tête hein

Pas la peine d'être "conscient" d'être en prise de masse pour gagner du poids, quand tu fais tes exos tu sens bien que t'es fatigué et quand tu manges tu sens bien les aliments que tu digèrent donc je vois pas que peut faire ton mental pour contrer ça à moins que tu sois en totale dépression ce qui n'es pas ton cas.

Cool d'avoir répondu aussi vite !

Merci ça m'éclaire un peu plus..

ps : non j'suis pas en depression donc c'est good