salut
j´ai un blem, je suis assez musclé au niveau des jambes mais les cuisses c´est la cata!
par rapport a ce dessin (pas de commentaire sur le truc que vous savez lol)
http://www.doctissimo.fr/fr/html/sante/atlas/img/40.gif
j´ai , comme je le disais juste avant, les jambes bien entretenues mais le blem c´est les cuisses , ça fait comme des couches de graisse. je ne sais pas comment faire partir ça, en plus j´ai comme des vergetures à ce niveau là.
merci de m´aider

ps : je ne peux pas trop courir je suis un peu asmatique donc c´est pas la meilleure solution

C´est normal, la graisse se stock dans les cuisses et pas dans les mollets.

No panique

si tu veux te muscler les cuisses ya rien de mieux que le vélo
moi j´en ai beacoup fais (que de la pente) et g des cuisses plutot bien musclé je trouve^^

Heu.. le vélo ne muscle pas vraiment les cuisse. Tu as l´air peut-être pluss musclé des cuisses, mais c´est sûrement à cause que tu as perdu de la graisse au niveau des cuisses donc tes cuisses se sont affiné et ils paraissent plus musclés. Le vélo peut muscler, mais pour muscler les cuisses la musculation est sûrement ( ou totalement ) supérieur.

Quoi qu´il en soit, Pour perdre du gras au niveau des cuisses ( et de tout le corps, parce qu´on ne peut pas perdre de gras qu´à un endroit précise ), il faut faire du cardio et manger le mieux possible.

Si tu ne peux vraiment pas courir, adapte ton alimentation pour qu´elle soit la plus saine possible et réduit les calories journalier ( par jour ).

Pk tu nous montre une photo de mec a poil

deus_man , tu es degouter ou quoi lol

sinon etre asmatique n´est pas trop un probleme pour courir , justement en courant ton asmatie va etre de moins en moins intense ,mais pas disparaitre sinon ton medecin te l´aurai dit , mais plus tu cour plus tu sera endurant ,logique
mais ne forcer pas trop mais rien que faire 1 kilometre par jour ou deux jours c BEAUCOUP mieux que rien

ps: maintenant cela depend des asmatiques , chez certains sa peut mieux s´ameliorer que d´autre

2ps : ayant le meme age que moi , c vrai qu´il est possible que t parents ne soient pas d´accord alors meme si il t´en donne le droit , prend le plus de precotion(mais bon je pense que tu y a penser a ca

bah avant dans ma jeunesse ( ) je courrais assez, mais le blem c´est que maintenant je peux plus car mon état asmatique s´est dégradé

enfin bon merci de vos réponses