musc+cardio la meme journé? sur le forum Musculation & Nutrition - 07-05-2006 16:50:18

Liste des sujets

musc+cardio la meme journé?

[Plisskin]

Niveau 6

07 mai 2006 à 16:50:18

salut j´aimeré savoir si c´est possible de fait 30-45 min de cardio le matin puis la muscu le soir?

Arentir

Niveau 9

07 mai 2006 à 17:16:01

C´est pas conseillé
ca va pas te tuer , mais la séance de muscu aura peu d´effet et si tu fais ca régulièrement tu vas arrêter tres vite (déprime de la stagnation, voire de la regression).

ghost_be

Niveau 8

08 mai 2006 à 18:49:06

Si tu as l´expérience des stages de compéts dans un sport quelquonque, pourquoi pas...

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