voila je voudrais savoir si c normal

il y a deux os horizontaux qui passe au dessus des pectoraux (ils partent de chaque epaules jusqu´au milieu du coup,avec un ecart de 2cm entre eux) et l´os du cote gauche me fait attrossement mal quand je fait des dips normaux (suspendu), est parce que je force trop(des la premiere ca me le fait) , ou parce que je le fait mal ou.... bref je ne sais pas pourquoi

ps: je suis plus muscle du cote droit(on est jamais parfaitement symetrique mais je compte ratrapper ca),est ce pour ca ?

Cet os c´est la clavicule

Tu ne te serais pas démis une épaule par le passé à tout hazard?

Ca te fait mal où exactement? dans toute la zone de l´os? plus vers le centre? Et essaie de ne pas trop descendre en fesant des dips, c´est peut être ça.

sa me fait mal vers le milieu de l´os , non je me suis jamais fait quelque chose a l´epaule par le passee

Essaie de bien/mieux t´échauffer cette zone et si ça persiste vraiment va voir un medecin...à moins qu´il soit déjà arrivé la même chose à d´autres forumeurs.

C´est un phénomène classique. Pas de panique.
(j´espère que ton cas n´est pas une exeption )

Lorsque tu as fini l´exo, lache seulement les barres quand tu es descendu

oui mais mon probleme est dans l´exercice aussi et pas seulement apres (mais une fois que je lache...aie)