Salut,

ayant eu de récente douleur au genoux à cause du squat une jambe, j'ai du arrêter, donc quand je reprendrais j'aimerais me procurer les protège-genoux qu'ont les squatteur professionnels, et j'aimerai savoir où sa se trouve car ça évitera sans doute l' articulation de mon genoux de souffrir trop lors de mes squat.

PS: ce serai cool si les gens qui en ont se manifeste, et me donnent leurs avis sur ces accessoires

Non mais le squat normal c'est pire, j'ai des craquements au niveau des hanches, j'ai pas la morphologie qui me permet du faire du squat normal, donc c'est le seul exo ou je sens bien mes cuisses sans craquements.

Pourquoi tous le monde dit que le squat une jambe est traumatisant pour les genoux, alors qu'un squat a 100kg ou la presse a 150kg c'est pas traumatisant ?

La position que tu adopteras y est pour beaucoup. La répartition du poids, etc.

Non, ça sert à rien de faire les jambes.

Romgeo Non mais comme je fais du squat une jambe (=squat normal à 70kg car je pèse 70kg ) donc c'est moins, mais jsui sur il ya plein de personne qui squattent à 80kg voir 100 et pourquoi vous leurs dite pas que c'est thromatisant pour le genoux ?

Tu aurais pu te donner la peine de me lire ?

Sinon à quoi sert le protege genoux, si vous ne me le conseillez pas ?

Il ya même des volleyeur qui le mettent.

Attendez, je suis soudain pris d'un doute, suite au post de Sudais... quand vous citez vos perfs au squat vous comptez le PDC + charge dedans? Ou juste la charge?

QUE LA CHARGE EVIDEMMENT !!

Les protèges genoux servent à protéger les genoux.

Ca sert à protéger les articulations, aider la bonne circulation, etc. ! Je pense m'en acheter de bonnes par la suite. Les genoux sont l'articulation qui en prend le plus dans la tronche !