bonjour,
Je vais commencer une "cure" de creatine accompagner de no-xplode.
J'aimerai savoir comment les prendre si je peux les prendre tout les deux en même temps ou pas ?

perso c'est ce que j'ai fais :
NO avant chaque séance et créatine avec mon shaker d'après entrainement...

jours de repos : pas de NO (pas utile à mon sens)et créatine dans mon premier shaker de prot'

donc je devrais prendre de la no 30 minute avant accompagné de 2 gellule de crea ?

2 gellules avant et 2 apres ?

si t'as pas une bonne base d'entrainement, ça te servivra a rien.

Est-ce que tu penses que c'est le nombre de gélules de créatine ingurgitées qui comptent, ou alors le nombre de grammes ?

En parlant de No-Xplode, je suis le seul à trouver ça absolument immonde?

J'ai testé 2 parfums (fruit punch et framboise), dans les 2 cas, c'est une vraie torture de descendre le shaker.

D'ailleurs, il est l'heure de le prendre, et je cherche la motivation.

lol moi la j'ai fait ma premiere seance accompagner de no-xplode gout limonade (citron) c'etait dur de le boire personne n'aurait un truc ou quoi pour l'accompagné ???
sinon mes impression sont vraiment bonne sur ce produit

Citron je sais pas, mais les autres goûts passent sans problème Sinon mets avec du jus de fruit au lieu de l'eau

jus de fruit ca va pas me donner la chiasse ??
jeessayerai

Sinon rajoute un peu de sirop, ou d'un peu de jus de fruit dans l'eau sans en mettre trop, histoire de minimiser le goût. Mais perso le No-X c'est le meilleure niveau goût que j'ai eu l'occasion de tester (nitroblast, superpump...), les autres sont tout aussi dégueulasses les uns que les autres

c'est clair qu'un niveau des gouts ils pourrait tous faires des efforts quant meme !!!
au niveau des dose c'est combien environ ?
Tout à l'heure j'ai mis 2 dose (celle de la boite) et 300ml d'eau

Au début pour tester ta tolérance ils conseillent une dose, puis progressivement tu augmentes. J'en prends 2 aussi, c'est déjà pas mal, 1 les jours de repos si tu veux. 3 si tu veux vraiment un training hard, mais attention gaffe aux nuits blanches, palpitations la nuit... faut pas trop en abuser.

oué c'est pour ca que j'en ai pris deux !
avec 2 gellules de creatines

Pour la créa, plus tu divises tes prises et mieux sont les effets (d'après ce qui est dit). Pendant les repas c'est conseillé, ou sinon avant puis après la séance. D'ailleurs ta créa c'est pas si utile que ça, puisque le No-X en a déjà.
Si t'en prends toute l'année avant tes séances, inutile d'en prendre en gélules !

oué mais j'ai entamé la boite je la fini ;-)

Mais sinon je te rejoins BSN = je quitte plus jamais, No-Xplode avant et Cellmass en fin de séance avec de la prot', du Nitrix (que je prends aussi en gélules), et t'es largement paré.

bien sur la je me fait une prise de masse pendant 8 semaine et apres petite seche

le n.o. xplode ça marche vraiment au niveau des perfs ?

Tu vas pas décoller, ça marche, mais sur le long terme avec un entrainement potable. Exemple au DC je faisais 1 à 100 y'a deux ans, maintenant 140, mais deux ans entre les deux que je prends du NO. Niveau des perfs faut surtout se focaliser sur des cycles de force, les prots c'est un plus, mais faut pas compter que sur ça non plus.