Salut,

J'ai décidé de repasser les concours militaires (j'avais réussi navale, mais j'ai choisi l'école d'ingé, je le regrette. Après c'était surtout grâce aux matières scolaires, parce qu'en sport. )

la corde, je sais qu'il suffit d'avoir de la technique, mais pour la monter juste avec les bras est-ce que des pompes sont adaptées ?

Merci

PS : je ne veux pas avoir un corps harmonieux, juste monter à la corde avec les bras ^^

Tractions plus que pompes

les tractions sont en effet tout indiquées.

meme si un pratiquant qui muscle tout le haut aura plus de facilitées qu'un mec qui fait juste un peu de tractions selon moi a la corde.