Après m'être penché sur le sujet.
Je ne comprends toujours pas le principe des prises de masse, ou le bodybuilder prends pas mal de graisse, pour finalement faire une sèche.
Bulk => Cut.

Quel est le rapport entre une prise de graisse, et une progression musculaire ?
Quel est l'utilité de cette procédure ?

Pourquoi ne pas tout simplement consommer la quantité nécessaire de kcal, afin d'avoir assez d'énergie pour s'entrainer et vivre.
Et consommer assez de protéines pour reconstruire le muscle ?

Prise de masse =/= prise de graisse, on est pas des sumos ici.

Ok une PDM fait prendre un peu de gras, mais faut tout de même contrôler pour pas prendre QUE du gras.

PDM = prendre de la masse en minimisant au maximum la graisse, mais ça ne veut pas non plus dire ne pas en prendre. C'est faire un rapport égal entre gain de muscle et de graisse en gros.

Après ce gain de graisse c'est pour les autres programmes je crois, je peux pas vraiment prouver vu que je suis du genre à cramer mes kilos superflus de graisse en 15j naturellement mais on m'avait dit que ça servait de carburant pour la construction musculaire.