Je pratique la méthode lafa depuis 2 semaines. Niv 1, 1er programme.

A chaque fois, je vais au bout de mes répétitions jusqu'à l'échec.

Mais après ma séance, je suis pas fatigué, je me sens prêt à en faire une autre là tout de suite...

C'est normal ou je gère mal mes performances ?

Chaud , j'ai presque cru que t'allais te faire ban
le lvl 1 au pdc que tu cites est un niveau de reconditionnement physique , donc certainement normal que tu ais ces sensations , et puis ca ne fait que deux semaines...

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Bonjour , tu veux un Cookie?

Ok

Heu je viens de voir le topic concernant la méthode ! j'ai oublié une lettre alors j'ai pas été censuré forcément...