Bonjour à tous et à toutes,

ça fait un p'tit temps que je fais des pompes mais il se trouve que j'ai un problème : J'ai le bras droit qui prend pas mal de masse alors que le bras gauche presque pas. À la fin des exercices, je sens également mon bras droit qui travaille beaucoup plus que le gauche. J'en déduis donc que ma position n'est pas bonne.

Quelqu'un pourrait-il donc m'expliquer comment remédier à ce problème ? Pas envie de passer pour un branleur :D

Trop tard

Sinon, tu pourrais commencer par suivre un vrai programme genre méthode lafay, le fait d'attaquer tes muscles sous différents angles garantira un développement harmonieux.

Pourquoi pas, je sais même pas en quoi ça consiste. Ceci dit, tu réponds pas vraiment à ma question.

La méthode lafay c'est une méthode de musculation pour tout le corps (pas seulement les pecs ) basée sur le poids du corps (dips, pompes, tractions, squat à une jambe etc).

Comme tu bosseras (entre autres) ton bras d'une manière plus régulière et sérieuse il se mettra plus rapidement à niveau par rapport à l'autre.