Bonjour à tous, cela fait maintenant 6 mois que j'ai commencé la musculation en salle avec des résultats plutôt encourageants.

Seulement voila je voudrais m'orienter vers un gainer puisque en période scolaire j'ai du mal à adopter une alimentation adéquate et je reste très sec malgrès mes efforts.

Je précise que je fait du rugby en plus de la musculation.

Donc si vous auriez des gainer à me conseiller, leur mode d'utilisation ou vos témoignages n'hésitez pas

Merci

Alors la meilleure méthode c'est de faire un gainer toi même:

http://www.myprotein.co.uk/products/impact_whey_protein
1 dose de whey

http://www.myprotein.co.uk/products/instant_oats
2 dose d'avoine en poudre (voire 3 si tu as besoin de vraiment beaucoup de calories)

Ce sera plus sain et moins cher

le gout chocolat smouth est bon ?
j'vais commander 10kg de Whey la, si elle est dégueulasse ça va pas le faire

Chocolat smouth je l'ai c'est bon. Le chocolat nut est sûrement aussi très bon. Le vanille en général c'est toujours excellent.

Oublie pas d'ajouter le code de bertrude si tu commandes.

ah ok son code il l'a pas mis sur le topic
c'est MP246456 le sien

Ah oui mon code: MP246456

Si tu commandes, réduc pour toi et pour moi.
En vous remerciant (et je plussoie pour choc smooth, très bon)

Merci Spowtted

j'vous fais confiance.
j'vais prendre 5kg de chocolat smooth et 5kg de chocolat nut

j'vous dirais si elle est bonne aussi

et merci pour le code
(dsl du double post)

Oh oui dis nous pour choc nut Je pensais l'acheter quand j'arriverais au bout de ma whey.

Perso quand je finis ma choco smouth je me prends http://www.nutrimuscle.com/whey_proteine/bioactive/whey-proteine-bioactive-25kg.php

25 kg...tu vas entrainer un régiment?

Non juste qu'on est deux sur les prots donc les 5kg ça part très très vite, maintenant j'achète en grosse quantité.

Puis au moins le goût est neutre, donc je pourrais rajouter ce que je veux et changer le goût de ma whey tous les jours, c'est un énorme ça. Des fraises mixés dans la whey, hop gout fraise. Un peu de cacao, gout chocolat, etc.

Le nesquick ça donne assez peu de gout, déjà testé avec ma caséine...

D'après les commentaires sur les forums nutrimuscle, la whey nécessite très peu de cacao/jus/sirop pour en modifier le goût, le mélange est instantané et le goût est prononcé même en très petites doses.

Enfin le goût est "naturel", pas "neutre".

Je sais pas si ta whey est "naturel" ou "neutre" mais y'a une différence.

ta caséine*

c'est pas cher sur ton site bertrude, sa met combien de temp a arrivé ? je vais commander mes prochains pot dans la semaine prochaine et c'est quoi le prix en euro des 5kg

http://www.myprotein.co.uk/products/impact_whey_protein

Unflavoured sa passe ou c'est des déguelass ?