http://www.youtube.com/watch?v=O8u6Z1UjQXs

http://www.youtube.com/watch?v=7BGCBOIPBmM

Croyez-vous que c'est "valable" comme technique ?

Ouais c'est tout aussi efficace je pense par contre sur la deuxième vidéo le mec le fait mal.

Wep, j'ai tester sa quelque temps c'est très bien pour pas se niquer les lombaires... je conseille sa pour les débutants plutot que directement attaquer le rowing... par contre la seconde vidéo c'est n'importe quoi le mouvement du mec...

C'est quoi cette bêtise,d'éviter le travail des lombaires?

C'est le meilleur moyen de se blesser,les lombaires il FAUT les travailler.

Le Lying row,bof,ça me nique les épaules,pas de travail des lombaires,et risques de déchirures accrues si on imite le mec sur la première vidéo.