des photos de mon bide (pas bonne qualité je sais mais j'ai pas mieux)

Ce petit bide que j'aimerais perdre définitivement, donc je vous demande conseils, que me faut-il faire sportivement et niveau alimentation? (même si j'ai déjà une vague idée, je préfère avoir l'avis de gens qui s'y connaissent mieux )

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T'as l'air d'être le mec type qui voudrait voir ses abdos.
Mais attention, si tu fais un régime dans cet état, tu risques de ressembler à un gamin du tiers-monde tout blanc.

Non pas avoir des abdos mais j'ai toujours été assez fort et depuis trois ans avec les études, le sport et le travail, j'ai perdu pas mal de poids. Si je me rappelle bien, je devais être pas loin des 82 KGS il y a de ça trois ans. Aujourd'hui, j'ai réussi à descendre à 63-64 KGS.

Le truc, c'est qu'il me reste un peu de bide en bas et j'aimerais le perdre pour dire d'avoir définitivement tout perdu (je sais ça peut paraître ridicule mais j'ai envie d'aller au bout )

Je ne veux absolument pas être le type qui veut des abdos bien visible pour les exhiber à la moindre occasion dès que je fais un foot même alors qu'il pleut

Je veux simplement perdre le petit bide qu'il me reste et raffermir un peu mes bras, c'est tout. Les abdos, j'en ai rien à faire dans le sens ou c'est vraiment pas mon objectif

Donc, je voudrais avoir des conseils, voilà tout. Au moins ton post ma permis d'éclaircir mes intentions