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Liste des sujets

Créatine - Des consommateurs ?

-Vuvuzela-
-Vuvuzela-
Niveau 10
16 septembre 2010 à 19:15:26

Est ce que parmi vous sur ce forum certains consomment ou ont déjà consommés de la créatine ?
Si c'est le cas, avez-vous remarqué des avantages depuis le temps ?
Quelle est votre consommation quotidienne ?

Et pour finir, quel est l'apport primordial que cela constitue ?

greengenetic
greengenetic
Niveau 10
16 septembre 2010 à 19:54:37

j'en consomme depuis 2 semaines ou plus, concernant la rétention d'eau, j'ai rien remarqué, niveau perf, ça a augmenté légèrement, mais c'est au niveau de la récuperation que j'ai eu les meilleurs resultats :ok:

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