Vous avez pas l'impression, lorsque par exemple vous faites une pause d'une semaine ou deux, de vous engraisser et de devenir une loque?

Même si, objectivement, on ne perd rien, j'ai toujours cette sensation que je perds du muscle, que (presque) chaque chose que je mangerai me donnera du gras et que je perds de la force de jour en jour.

Par contre, lorsque je reprends, je me sens hyper bien après la première séance, comme si j'avais réveillé mon corps et qu'il retrouvait sa santé. C'est con je sais ;-)

Pas vous?

Moi quand je suis en jour de repos, je me prends déjà pour une loque, tu vois le topo?

Moi jtrouve que je progresse bien mais on m'a dit qu'il fallait compter 3 mois pour de progrès voyant

Le mental agit sur le corps, tu te dis que le fait de ne pas t'entrainer ne t'apportera rien en muscle ou en puissance puisque tu n'es plus dans l'esprit du training ( séance, alimentation, repos ). Alors forcément, quand on passe de cet esprit là à un autre qui est de ne plus faire grand chose...

Enfin, moi c'est comme ça que je fonctionne

Après 2-3 jours j'ai l'impression d'avoir perdu mon énergie et que mes muscles ont commencer à disparaitre, mais cette sensation disparait lorsque je fais mon entrainement

Personnellement sa va faire une semaine que j'ai pas fait de musculation a cause de mon sternum(et encore tous sa pour rien...) et la sérieux je suis en manque .
C'est pas trop le faite de me dire que je perd du muscle mais surtout le fait que je me sens coupable d'avoir rater une séance de muscul, comme si sa faisait 1 mois que j'en avais plus fait.
Enfin je vais vais reprendre ce soir

Moi apres 1 semaine, j'ai l'impression d'avoir reposé mes muscles à l'extreme et je me sens plutot bien. M'enfin des pauses d'une semaine ca m'arrive pas souvent en meme temos.

1. LapinDePaque Voir le profil de LapinDePaque
2. Posté le 6 septembre 2010 à 03:36:36 Avertir un administrateur
3. Après 2-3 jours j'ai l'impression d'avoir perdu mon énergie et que mes muscles ont commencer à disparaitre, mais cette sensation disparait lorsque je fais mon entrainement

Pareil...

Là j'ai rien fait depuis presque 1 semaine en attendant des resultats d'analyse, et limite je déprime, j'me sens tout maigre.