Salut à tous,

Voila enfin 1 semaine de vacances vendredi, enfin bref je vais 1 semaines à la mer avec ma copine dans un camping, mais rien pour la muscul...

Je voudrais pas trop perdre se que j'ai durement gagné, donc en gardant une bonne alimentation, et en nageant dans la mer tout les jours, sa devrait ne pas trop me faire perdre non? (en y ajoutant quelque pompes)

Même en faisant rien tu ne perdras rien . La fonte musculaire c'est au bout de 1 mois .

ok merci de ta réponse...

Du coup si je fait bien se que j'ai dit sa pourrai presque me faire du bien, entrainement leger plus basé sur de l'endurance cardio, avec beaucoup de detente, je vais revenir en forme pour reprendre le programme "lourd",

D'ailleur faudrais que je fasse des photos! pour mettre sur le topic "vos photos" poura voir des avis

ça me rappel l'année dernière quand j'étais stressé de partir en vacance a cause de la muscu

tu vas voir qu'en fait si tu manges bien, tu vas rien perdre, ça va même bénéfique, ton corps va se reposer et tu pourras repartir avec même de meilleurs perfs qu'avant . Après tu verras que tu peux très bien prendre des vacances en y pensant même plus

fait pas de sports pendant 1 semaine , se sera tout benef' coté masse et perfs, crois moi

1. LePereGerard
2. Posté le 17 août 2010 à 22:08:39

fait pas de sports pendant 1 semaine , se sera tout benef' coté masse et perfs, crois moi

Je pense pas côté masse, sinon tout le monde irai en salle une semaine sur 2...