Quelqu'un ici a déjà testé? Ou connaitrait quelqu'un qui aurait constaté les effets de cette algue ?

http://entrainement-sportif.fr/spiruline.htm ( y'a des liens commerciaux sur presque chaque page qui en parle, et ça fait télé achat donc bon... )
http://www.personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/post/2008/04/18/La-spiruline ( Déjà à l’époque, les messagers du Grand Incas, excellents coureurs, l’utilisaient afin de pouvoir parcourir jusqu’à 200 km par jour. )

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=13641

Allez vous faire une opinion vous.

j'ai deja testé.

premièrement c'est cher, deuxièmement vu les doses a quotidiennes a pas depasser ( genre 10 grammes ) ça sert a rien, tu peux fouttre ton fric ailleurs

Je compte pas foutre mon fric dedans, je veux juste me documenter un peu...
Et c'est pas parce que ça se prend en petites doses que c'est inutile.

tu veux que j'te dise quoi ? que j'ai eu des performances de fous en prenant de la spiruline ? que mon temps de récupération a été divisé par deux ?

Non mais mec t'arrive et tu me dis

1.C'est cher.
2.Faut pas en prendre beaucoup donc ça sert a rien.

Ne poste pas dans ce cas.

Non, tu as multiplié le pain et transformé l'eau en vin avec ce produit MIRACLE.

... ok c'est bon.

tu crois sérieusement que 10grammes d'algues par jour va changer un truc ?

enfin, loin de moi la volonté de te gacher ton expérience, essaie par toi même et regarde si tu constate des changements.

Regarde le tableau pour dix grammes y'a des AJR dans certains domaines qui sont plus que comblés mais bon, si c'est pour qu'on se foute de ma gueule je me casse, merci quand même.

Il ne faut pas dépasser 10 grammes par jour car l'excès de minéraux pourraient causer des dommages pour le corps (notamment l'iode). Cette algue est facile à produire et elle "sauve" des enfants en Afrique vu les qualités qu'elles apportent.

http://www.soleil-levant.org/presse/article.php3?id_article=143

Bizarre qu'on n'en entende pas plus parler non ? Et que le peu de gens qui en parlent se font limite cracher dessus...

Ca peut pas faire de mal mais je doute que ça apporte énormément ce genre de compléments, bon entrainement + nutrition c'est déjà suffisant.

Sa fait 2 mois que j'en prend, j'ai commencer début juin; et je peu témoigner de ses effets; elle aide déjà beaucoup à lutter contre la fatigue et surtout à la récupération après l'entrainement; quand je finit une séance de musculation je me sens bien moins crever et je peu aller courir ou nager sans problème; de plus elle renforce énormément toute la flore intestinal ( j'ai des soucis gastrique : P) ; après j'ai pas grâce a sa fait une prise de masse XD. Mais la spiruline contient énormément de protéines de très bonne qualité; donc même si s'est pas a des doses gigantesques s'est pas a négliger; bien au contraire; sur plusieurs mois sa fait ses effets, s'est pas miracle en 1 semaine bien sur : p.

Puis non, s'est pas cher pour ce que s'est, tout dépend sur quel site vous aller les achetés ; je m'était littéralement fait arnaqué la toute première fois que j'en avais pris, j'avais payé 18 euros pour 50 gélules de chacune 200 mg;

http://www.biogelules.com/SPIRULINE_COMPRIMES.htm

J'ai beaucoup chercher et s'est sur se site que je commande, il y a carrément pas mieux niveau prix!
Personnellement je prend 9 voir 10 comprimé par jours, sa dépend

Pas mieux niveau prix ? On parie ?

http://m.vitacost.com/vitacost-spirulina-natural-whole-food-algae-3-000-mg-per-serving-360-tablets

http://www.myprotein.com/m/fr/products/spirulina-powder

sur le deuxième lien, 3000 mg per serving sa veut dire quoi ? XD
La boite est de 360 cachet et la mienne en contient 500 pour 400 mg par gelules. Si j'étais bon en langue j'aurais pu comparé lol.

Le premier lien par contre je trouve pas sa avantageux; 40 euros pour 500 gramme de poudre, s'est moins rentable ! ;- )

enfin quoique j'ai parlé trop vite; non s'est moins cher tu as raison : p ! J'ai mal fait mes calculs xd.
Mais je préfére prendre des cachets personnellement :- ).

3000mg per serving ça veux dire que tu as 3000mg de spiruline dans 6 cachets.
Alors que les 10 gelules que tu prends te donnent 4000mg

Ils coutent a peu pres 10€ la boite alors que les tiens coutent 24€... Donc je te laisse faire le calcul de ce qui est le plus interessant...

moi j'en ai chez moi et je les mange pas

j'ai boufé que la moitié et c'est vrai que quand on en a besoins ca marche

La spiruline c'est surtout 60% de prot

"tu crois sérieusement que 10grammes d'algues par jour va changer un truc ?"

Prend 10gr de coke ou 10gr de testostérone, ou même 1/10 de ca, on verra