Salut,

J'ai une diète assez correcte sur toute la semaine je m'autorise 1 ou maximum 2 repas "triche" mais souvent en soirée et surtout le week end je bois de l'alcool.
Je ne bois que de la vodka ma consommation peut aller de 25 à 75 Cl de vodka (37,5°) par semaine.

D'après vous sa peut freiner ma progression

Et moi j'me rentre des cachets d'extasie dans le cul, ça pourrait me faire régresser au Squat ?

Ca va juste t'apporter un grand nombre de calories inutiles.

Quand aux extas, rien à voir avec la squat.

L'alcool est très caloriques, surtout bières et tout ça, je n'en boie jamais

arf ok, enfaite souvent le lendemain d'une soirée bien arrosée je me sens un peu flasque, mou ^^ l'impression d'avoir perdu du poids mais apparemment je me fait des idées

j'ai trouvé ca

Tableau récapitulatif
1 verre de vin rouge à 10° (150 ml) = 82 Kcal
1 verre de vin blanc à 11° (150 ml) = 105 Kcal
1 verre de vin cuit type Porto (50 ml) = 80 Kcal
1 verre de kir (150 ml) = 225 Kcal
1 verre de muscat (150 ml) = 240 Kcal
1 vodka orange (150 ml) = 163 Kcal
1 bloody mary (150 ml) = 211 Kcal
1 flûte de champagne (150 ml) = 105 à 180 Kcal (de brut à sec)
1 bière (330 ml) = 125 à 200 Kcal
1 verre de cidre (150 ml) = 50 Kcal
1 Martini (80 ml) = 128 Kcal
1 verre de gin (80 ml) = 177 Kcal
1 dose de pastis (40 ml) = 106 Kcal
1 whisky (40 ml) = 100 Kcal

J'aurais jamais pensé que la biére était si calorique

Et en plus avec un IG elevé.

1. liberation_ Voir le profil de _liberation_
2. Posté le 27 juillet 2010 à 20:02:07 Avertir un administrateur
3. arf ok, enfaite souvent le lendemain d'une soirée bien arrosée je me sens un peu flasque, mou ^^

bizarre , prendre une cuite te rend pas énergique le lendemain , faudrait enquêter

Ça dépend des cuites mais ça reste rares celles qui te mettent dans de bonnes dispositions.

houla, bha la cuite de la semaine dernière m'a bien fait grossir !! Non mais c'est bon, de toute façon quand je boit en soirée, j'm'arrange pour faire une séance de muscu de malade la journée, limite a m'en faire vomir, mais c'est juste psychologique, c'est juste pour me dire que j'ai bien mérité de boire un peu. Puis sinon quand je suis pas trop mort le lendemain, je m'arrange pour manger très léger et faire un peu de cardio!!

Donc au final si tu te tapes une cuite mais que tu fais du cardio à côté ya pas de raison que ça soit néfaste (à part pour ton foie mais si tu te limites à une fois par mois c'est pas la mort je pense) ?

j'ai jamais dis une cuite hein En moyenne je bois 50Cl de vodka / semaine voila, je pense réduire ma conso je savais pas qu'il y avait autant de calories.

faut bien vivre aussi lol, 50 cl tu les élimine assez vite si tu fait pas n'imp a coté

ouai c sur mais jsuis en période de sèche c'est pour sa que je suis assez strict et que j'hésite a réduire ma conso d'alcool

une fois par moi j'en suis loin
Je tourne plus a 1 fois par semaine, voir 2 fois, mais y'a aussi des périodes genre 1mois ou 2 ou je prends pas de cuite (juste un verre ou 2 en soirées)