Salut à tous, là j'ai un gros souci, y'a 1 semaine exactement au matin je pesais 76.600 kg, et là je pèse exactement 77.800 kg, ayant pesé 113 kg me voir prendre du poids me rend totalement dingue et me frustre énormément d'autant plus que cette semaine j'ai continué à bien mangé de façon correct, c'est juste que j'ai commencé à faire un peu de musculation que j'ai remplacé par la cardio (j'ai fais 2 séance de cardio et 2 séance de "muscu" si ont peut appeler ça de la muscu tellement mes perf était grotesque mais bon je suis bien courbaturé quand même..enfin bref).

Depuis que j'ai perdu jamais je n'étais remonté aussi haut, surtout en 1 semaine quoi ça m'a niqué le moral. Est-ce normal selon-vous de prendre autant en 1 semaine ?

ps: je me pèse toujours à jeun et sans mes vêtement.

ps2: une fois dans la semaine j'ai mangé 3 petite crêpe fait maison avec du sucre de fruit (fructose) je crois que c'est peut-être ça qui m'a fait monter mais je suis pas sur.

1 kilos et tu psychote, c'est maladif là.

Tu bois 1L d'eau, tu gagnes 1 kilo.

Ok merci, bon deja je suis un peu plus rassuré

C'est fiable le truc sur les balances qui calcul le taux de graisse ? Car je pense me peser de cette façon histoire d'être un peu plus sur. C'est fiable ces trucs ? Sur ma balance électrique y'a marqué "body fat" je crois que c'est ça

Ok merci, sinon pensez-vous que prendre seulement 2 petits repas dans la journée peu quand même faire progresser au niveau de la muscu ?

NON.

Dit toi que ne reprendras pas de poids si rapidement que tu ne le penses. Tu n'es pas devenu obèse du jour au lendemain, la plupart des obèses pensent qu'ils prennent facilement du poids parcequ'il ont toujours été ainsi, c'est parceque depuis tout petit ils ont été habitué à manger beaucoup de trop, et sont devenu obèse au fil des années.

kyky007: c'était mon cas en effet J'allais au kébab environ 3/4 fois par semaine Je finissais des paquet de 6 mars ou lion, des tablettes milka entière, des paquets de prince entier etc.. et en plus de ça je faisais pas de sport Depuis j'ai tout changer du tout ou tout, c'est juste que quand je mange bien et qu'en plus je fais du sport et que je me vois prendre du poids ça me rend un peu dingue mais bon je me fais pas de souci pour l'instant si un jour je dépasser les 80 là je pense que je pourrais flipper

Mon message est peut être directe mais réaliste, tu t'en es sortie et c'est vraiment bien! Maintenant il ne faut pas trop te focaliser sur le poids tu sais très bien que ne reprendras pas 30 kilos du jour au lendemain et sans t'être empiffré pendant des semaines, tant que tu respectes une bonne nutrition avec des écarts de temps en temps qui ne peuvent pas faire de mal c'est le principal.