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Liste des sujets

Le bras de fer ?!

zero57
zero57
Niveau 13
23 juillet 2010 à 10:47:25

Bonjour je voulais savoir quel muscle était le plus soliciter en général pour le bras de fer

Enfait
Enfait
Niveau 4
23 juillet 2010 à 10:49:41

Les jambes.

avertir
avertir
Niveau 10
23 juillet 2010 à 11:11:18

:honte:

Le sphincter. :hap:

Seuneglacise
Seuneglacise
Niveau 9
23 juillet 2010 à 11:16:42

Le biceps, le long supinateur, l'avant bras et et le rotateur.

Seuneglacise
Seuneglacise
Niveau 9
23 juillet 2010 à 11:30:27

http://www.youtube.com/watch?v=kmgChXVLihM

Cet exo a l'air de tout travailler. :hap:

Et ajoute du curl prise marteau et curl pupitre.

Fonte-man
Fonte-man
Niveau 8
23 juillet 2010 à 11:51:48

le bras de fer c'est bien une fois, mais pour se faire mal c'est pas mal aussi.. tendinite, cassure si tu prends en compte la pression énorme du radius et cubitus lors du bras de fer. A faire avec modération :ok:

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