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collation post footing?

sabin_aion
sabin_aion
Niveau 8
22 juillet 2010 à 14:43:41

Bonjour bonjour

Alors je me questionne sur les jours de footing, est ce qu'il faut prendre une collation apres comme les jours de muscu? (sachant que les jours de footing je fait egalement les abdos et les obliques)

sabin_aion
sabin_aion
Niveau 8
22 juillet 2010 à 16:07:27

Ben je fait de la musculation 4 jours par semaine avec le regime alimentaire qui va avec et les jours de footing je mange pareil.
C'est juste cette collation ou je sais pas.
Hmm c'est pas spécialement pour le coeur ca serait plus dans l'idée de bruler des graisses oui.

Donc une heure juste a m'hydrater d'apres toi? curieux j'ai jamais entendu ca mais je veut bien te croire ^^

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