Voila j me posais la question. Faire ses dips sur une barre de traction, ou une seule barre aprallele est ce que ca revient au meme qu'avec des traiteaux ?

En gros positionner la barre vers notre taille. Dans les traction on tire notre corps vers la barre et la on pousse la barre (un peu come des pompes quoi).

Pour ceux qui ont pas la place d'avoir des treteaux, ça peut compenser ?

je sais pas , peut etre que sa se rapproche des dips gironda.

ya surtout la position des coudes et des poignets qui change , donc je sais pas si le travail des pecs , des triceps et des delto anterieur est le meme

L'amplitude est diminuée

Tu peux faire des muscle up si t'as la place.

Mais sinon, creuse toi la tête pour trouver quelque chose.

Tu peux te faire des poignées portables ou en acheter et les mettre sur deux meubles de même hauteur etc...

Ou acheter des trétaux Enfin une fois qu'on a des trétaux je trouve que c'est mieux de mettre deux barres dessus.

Merci pour les réponses, j vais voir ce que j'ai sous la main.

Sinon, leperegerard, pas mal les dips gironda, je connaissais pas. Comme quoi on en apprend tous les jours