Bonsoir a tout(e)s j'aurais aimer savoir pourquoi ma t'on conseillé de prendre des douche froide apres le training (Cardio/muscul) ...
Ah, t'as pas songé à le demander à celui qui te l'a dit ?
parceque ton corps va se refroidir et pour se rechauffer il va consommer des calories donc tu perdras des calories
Non je n'y est pas songé lol , Merci Taupe