J'ai vu dernièrement en parcourant le forum que plusieurs personnes avaient du mal à estimer leurs taux de masse graisseuse.
Vous aurez donc ici tout ce qu'il vous faut :
http://www.youtube.com/watch?v=63wAuuIQ-GM
Simple, gratuit, rapide.
Je préconise, contrairement à Scooby, de faire ceci uniquement 1 fois tout les 15jours.
Ca vous aidera à vous situer dans votre progression, tenons nous au courant de nos évolutions.