Salut tout le monde.
Alors voilà je m'explique, plus jeune j'étais très gras : c'est à dire 60 kg pour 1m58.
J'ai ensuite maigri et je me suis retrouvé à 56 kg pour 1m70. (Oui j'ai grandi entre temps bien sûr.)
J'étais donc assez sec, cependant j'ai été opéré en janvier d'une scoliose, ce qui m'interdit de pratiquer le sport jusqu'en janvier prochain.
Avec le manque de sport, j'ai pris du gras autour de la taille et du ventre mais uniquement à cet endroit.
J'ai des bras très très fins et des jambes comme des baguettes.
La question que je me pose donc est : Que puis je faire pour perdre ce gras ?
Un régime alimentaire ne serait pas vraiment utile étant donné que mon ventre est le seul endroit ou je suis plus ou moins gras.
Je ne peux pas faire de sport mis à part le vélo d'appartement, si je fais cela avec du cellophane autour de la taille, cela m'aidera t-il ?
Merci d'avance.

A ce que j'ai pu comprendre, il est impossible de ciblé sa perte de graisse donc soit tu perd partout soit rien, donc je conseil un régime ( j'entends par la manger sainement) et du cardio si tu veux un petit bonus.

du cellophane ....

Ca consiste à quoi le gainage ?

http://www.google.fr/search?aq=f&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=gainage