bonjour.
Soufrant régulierement du genou lorsque je pratique souvent la course a pied et n'appréciant pas spécialement le vélo, je me demandait si de la marche rapide (6/7km/h) sur un tapis incliné a 15° est un aussi bon cardio que les autres?
Niveau sensation, les mollets et les fesses travaillent beaucoup et je transpire tout autant que sur les exercices de cardio (meme fréquence cardiaque que sur les autres exos)

Mais j'aimerais avoir vos avis, m'y connaissant pas trop.

up

T'as essayé le rameur ? Le stepper ?

Après si ta fréquence cardiaque augmente tout autant, pourquoi pas....