Bonjour,

Ma question concerne les gainers, en effet ils permettent de remplacer un repas donc manifestement ils apportent une ration de Kcal.

Imaginons que théoriquement un individus ne se nourrice que de gainers pendant 1an, au bout d'un an, il décide d'arrêter et de se remettre à une alimentation solide.

Son estomac ne serait il pas minuscule ?
Etant donné que l'estomac se distend avec la nourriture, qu'on ingère, si tout ce qu'il consomme est déjà liquide, comment ça se passerait ?

Merci d'avance.

Je pense qu'il y aurais des grosses conséquences si on se nourris que de ça !

gainer = complement alimentaire =/= repas.

et puis se serait stupide et impossible de se nourrir seulement de gainer je pense.

Je ne pense pas que ce soit impossible du tout.
Ca apporte ce qu'il faut en : Protéines / Glucides / Lipides / Vitamines...