slt a tous alors j´ai pas trouver d´autre forum pour cette question

alors la voici

Pourquoi quand on se couche tard et on se lève tard et on super fatigué car si on se couche tot et on se lève tot b1 on n´est pas fatigué

voila a++

PS= c´est pas une question comme sa c´est une vrai question qui attend vrai réponse
svp

parce-que les heures de sommeil que tu prends avant minuit sont bien plus bénéfiques que les heures de sommeil après minuit. Donc si tu veux être en forme, tu sais quoi faire

On s´en fout. La teuf ca se fait pas pendant la journée

sa m´explique rien Elegolasses
je ne voit pas le truk car se que tu dis c´est decaler de parexmple 2 h

Nan y´a vraiment une différence entre les heures de sommeil qui précèdent 00h00 ou 01h00 et celles qui suivent, elles sont effectivement " bénéfiques", après moi je sais pas pourquoi mais c´est comme ca ( horloge interne peut être, le corps n´est pas habitué à vivre la nuit et donc peine à profiter d´une nuit si il veille durant celle-ci) ^^

Et ce que dit Elegolasses explique tout, c´est pas tellement à comprendre, mais c´est comme ca

Je rejoins Elegolasses et [Manu_] dans leurs propos.

c parce que c pas ton ryhme normal il faut trois mois pour shabituer si te couche a 5h et tu te leve a 15h tous les jours tu va tabituer tou doucemen ( c ce qui marriv)

ouais tout ça c´ est une histoire d´horloge biologique qui est en lien avec le cycle lunaire. C´ est le bordel.

Je crois qu´il y a aussi le fait de se réveiller naturellement qui n´est pas bon, c´est mieux que quelqu´un te réveille ou que tu aies un réveil-matin

C´est pas vrai. C´est pas bon de continuer à dormir quand on est à moitier consient mais si tu te lève dès que tu prend connaiscence ya pas de problème. Mais comme tu dis il vaut mieux être reveillé puisque dans la plupart des cas on reste au lit.

non moi je me réveille à chaque fois avec une énorme envie de pisser

moi aussi défois

alors d´apres se que j´ai compris il faut se faire réveiller
et quand on et reveiller on se leve tout de suite

Heu Hoffman je ne crois pas que ta réflexion est la bonne, il faut certe s´habituer pour se lever sans peine, mais en aucune cas une nuit en pleine journée ne peut remplacer une nuit en pleine nuit ( ...)
C´est ce que je pense, après les gens qui travaillent la nuit, ils auront toujours du punch en moins ( ils glanderont rien de leur journée jusqu´à la prochaine nuit de travail, ca s´accentu plus ou moins selon la personne)

( Y´a pas un scientifique dans l´coin ? )

Cleus Posté le 23 juillet 2005 à 18:54:47
slt a tous alors j´ai pas trouver d´autre forum pour cette question

alors la voici

Pourquoi quand on se couche tard et on se lève tard et on super fatigué car si on se couche tot et on se lève tot b1 on n´est pas fatigué

Moi c´est le contraire