Voilà tout est dans le titre. Je me demandais combien de temps fallait être en prise de masse. Surtout que le fait d´accumuler de la graisse trop longtemps pourrait les rendre durs à partir.
J´envisageais 14 mois de prise de masse.

lol je vais sur 2 ans de prise de masse (je suis ectomorphe)

Perso, je fais une prise de masse, mais je prend pas vraiment beaucoup de gras... Donc j´en ai aucune idée quand je vais faire une sèche

À toi de voir quand tu penseras que t´auras trop de gras.

Straky, pourrais tu nous indiquer ton age, taille et masse

salu a tous jai 16 ans mesure 1m76 et je pese 52 kilos... je voudrais savoir en combien de temps je pourrais atteindre les 60 kilos ?