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Liste des sujets

se muscler le dos

elegolasses
elegolasses
Niveau 10
23 juillet 2005 à 15:33:07

voilà je voudrais savoir comment se muscler le dos, :merci:

linkin_65
linkin_65
Niveau 8
23 juillet 2005 à 19:21:21

tu prend de la créatine :lol:

elegolasses
elegolasses
Niveau 10
23 juillet 2005 à 19:32:32

hum hum hum :sarcastic:

alkart
alkart
Niveau 4
23 juillet 2005 à 19:54:01

Traction barre fixe prise large . Mais quand on a pas l´habitude c´est ultra tendu d en faire.

autrement va voir ce site
http://muscul.az.free.fr/dos.html

[Manu_]
[Manu_]
Niveau 10
23 juillet 2005 à 22:50:47

Prise en pronation, paume dos au corps.
Après il faut utiliser diverse machine dans des salles de sport, je ne connais pas d´autre moyen que des outils de muscu ou des machines.

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Sujet fermé pour la raison suivante : ....
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