Salut !

j'aimerai savoir est ce que les Dips comme ça :

http://www.youtube.com/watch?v=EXig7jbCSmo

peuvent développer mes pec si je fais 4 série de 15 rep par jour pendant 1 mois est merci beaucoup

"Voici la réalisation correcte des Dips pour un développement optimal du buste"

j'ai pas compris

la reponse est oui.
Mais Pourquoi juste un mois ?

bah moi je fais pas la musculation je fais les art martiaux alors me faut des muscle tracer pas trop gonfler mes tracer comme le style de bruce lee

pour un moi je sais pas je veux seulement les développer vite quoi ^^

En 1mois, tu n'auras aucun résultat.

En parlant de dips, je me demandais, à votre avis, si on devait dire un % de solicitation des muscles.
A combien de % les pecs sont solicités par rapport aux triceps ?

ça sent le kéké des plages

un mois, juste avant les vacances, comme de par hasard

X-blackwolf
Posté le 6 juin 2010 à 13:39:19 bah moi je fais pas la musculation je fais les art martiaux alors me faut des muscle tracer pas trop gonfler mes tracer comme le style de bruce lee

Ok bah t'iras te mesurer à Brock Lesnar alors et tu lui expliqueras qu'il est moisi avec ses gros muscles trop gonflés. Tu crains rien t'es tracé comme Bruce lee

bruce lee a pratiqué la muscu pendant longtemp, croit pas que parceque t'es tracé tu sera un bruce lee en herbe , il a fait de l'isometrie , de la fonte , de la pylometrie et du pdc pendant des années

faut arreter les clichés , la muscu c'est pas seulement du volume , si tu fait des arts martiaux tu devrait faire de la muscu isometrique et pylometrique a coté

58.2%, évidemment ?
Une réponse plus sérieuse ?

Elite_Hunting
Posté le 6 juin 2010 à 13:46:27 ça sent le kéké des plages

un mois, juste avant les vacances, comme de par hasard
Lien permanent

mais nan c pr lézard marssio i ta di

J'ai toujours eu du mal à réaliser que les dips faisaient autres choses que les triceps.
Est ce parce que c'est 90% triceps, et 10% du reste ?

Merci bien LePerdGerard

Sinon ne croyez pas que j'ai aucun muscle tracer hein j'ai les pec les abdos biceps , triceps etc.... mais je veux les gonfles un peu et les bien déssiner hein vous voyez pour améliorer un peu la force de frappe résistance d'un coup de poing pieds il me faut des muscle trop dur etc ....

Faut surtout pas trop en faire, sinon en moins d'un mois, tu ressemble à ronnie coleman

1. X-blackwolf Voir le profil de X-blackwolf
2. Posté le 6 juin 2010 à 13:39:19 Avertir un administrateur
3. bah moi je fais pas la musculation je fais les art martiaux alors me faut des muscle tracer pas trop gonfler mes tracer comme le style de bruce lee

Bruce Lee poussait 100kg en séries au développé couché, Einstein

BMW-E36 OMG

Ok je stop tous de suite