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Gras au bide...

Micro-BoxBox
Micro-BoxBox
Niveau 10
04 juin 2010 à 15:08:49

Bonjour, j'ai debuté la musculation depuis 5 mois. Je mange donc beaucoup plus qu'avant mais avec le temps, j'ai pris du bide qui me complexe beaucoup!
Je mesure 1m80 pour 75 kilos au passage... Quelles solutions pouvez vous m'apporter pour perdre cette fichu graisse au niveau du bide?? Je compte beaucoup sur vous et vos conseils parce que je ne n'aime pas avec ce fichu ventre... Merci d'avance.

Janemba44
Janemba44
Niveau 7
04 juin 2010 à 15:22:11

Manger mieux.
Cardio.
Transverse = Gainage + Vaccum.

De rien.

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