Dans la méthode Lafay il est dit de manger au moins toutes les 2h30. Pourquoi ? Ca fait quoi/c'est grave si on remange un peu 1h après un repas ?
Parce que moi j'ai tout le temps faim et même 30mn après un repas ... Quand je mange j'ai vite la sensation d'être calé, j'ai plus envie de manger mais mon ventre a encore faim lui ... Je sais que d'autres sont dans le même cas que moi ^^

Je suis en PDM depuis 6 mois (et avec muscu depuis 1 mois).

Merci pour votre aide

Ben non Enfin si ça parait absurde mais c'est vraiment le cas Je viens de voir un topic où le gars avait la même sensation.

manger toutes les deux heures et 30 minutes

y'en a qui n'ont vraiment rien d'autre à foutre

Je me suis mal exprimé : il faut manger avec 2h30 de pause entre chaque repas/collation. (7h -10h-12h30-15h ...)
On n'est pas obligé de manger toutes les 2h30 ^^

Je me disais bien aussi ...

là c'est plus logique

;)