bonjour, j'ai étais à carrefour pour acheter mon fromage blanc ...

j'ai voulu rechercher vite fait les flocons d'avoine , mais je ne les aient pas trouver...
pouvez vous me dire dans quelle rayons sont-ils ? ca me ferais gagner du temps

et aussi , comment les consommez vous ?

j'ai cru entendre que c'était vachement sec donc ca ma pas l'aire d'être l'idéal à manger comme ca ...

merci d'avance pour vos réponses !

Je peut pas te dire où précisément dans carrefour ils sont. Mais dans le lait chaud c'est exelent! (on dirai une disscussion de papy )

Perso, des flacons d'avoine dans un bol, je met du lait, je fais chauffer, je rajoute du miel ou du sirop d'erable et je déguste.

En les chauffant , leur IG augmente non?

Quel est l'utilité des flocons d'avoine si tu les fais chauffé et que tu rajoutes du lait ?

Autant bouffé des miel pops mec...

Oui, ça l'augmente.

Avec du lait froid ou du FB ça passe pas pour moi, même avec de la volonté.

rayon céréales.

Et sec tout seul ça passe easy

Perso je trouve ca vachement sec , ca passe qu'avec du lait froid pour moi

ok d'accord, merci,

L'index glycémique augmente la production d'insuline, c'est donc une bonne chose non?

Doit-on chercher à manger de l'IG faible ou haut?

Merci.

Avec du lait c'est horrible, moi je digère pas.

Du coup je substitue le lait avec du soja.

http://www.montignac.com/fr/ig_concept.php

Le matin par exemple, l'IG doit être elevé ou faible, concrètement? Merci.

y'en a a carrefour j'en ai acheter y a pas longtemps

Pour l'IG,tout le temps faible,c'est mieux.
Sauf en périphérie de l'entrainement,là c'est IG élevé.

http://www.nutrimuscle.com/flocons_avoine_bio/poudre/flocons-avoine-bio-poudre-9kg.php

Fini la prise de tête maintenant ...

Merci DAJOKER.