Salut à tous,

Par exemple dans le niveau 1, il est dit qu'il faut passer de l'exo A1 à A2 dès que l'on peut faire 8 repétitions à A1.

Mais si par exemple à A1 on fait (en nombre de répetitions) : 8/7/6, faut-il passer à A2 ou attendre de faire 8 répétitions à chaque série, soit 8/8/8 ?

Merci de vos réponses.

Je pense 8/8/8 aussi, bizarre comme question 

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Moi j'aurais dis 8 uniquement a la première série, il me sembme que c'est indiqué dans le turbo. Mais bon de toute façon ça changera pas grand chose.

Bah 8/8/8 hein

Je confirme la réponse de Krovan. Il faut faire au moins 8 répétitions à la première série de A1.

de toute maniere a2 est difficile au debut , alors si tu attend de faire entre 8 et 12rep a tes 3 series de a1 c'est pas plus mal hein , tu perdra pas du muscle en modifiant un peu

Merci, les avis sont partagés

Te prends pas la tête, à ce niveau là c'est vraiment pas important. Fais A2 si tu veux, tu sera pas pénalisé du tout. 8/7/6 et 8/8/8 à A1 c'est quasiment pareil, c'est pas comme si tu faisais 20 à B et que tu devais atteindre 40 tu vois?

C'est 8 à la première série

Et on doit passer de A1 à A2 uniquement après avoir fini les 2 premières semaines ou bien on peut passer de A1 à A2 avant d'avoir fini les 8 séances des 2 premières semaines ?

Non dès que tu peux faire 8 reps tu passe à A2 à la prochaine séance

8 à la première série j'aurais dit moi aussi Je me suis même pas posé la question ...
C'est assez clair, "dès que vous pouvez faire 8 répétitions ..." tu comptes jusqu'à 8 et c'est bon
Si c'était 8 à toutes les séries il l'aurait dit clairement.