Bonjour, je fais appelle à vous pour savoir comment perdre la petite bouée que j'ai sur les hanches et dont je n'arrive pas à me débarrasser.

Je ne suis pas vraiment gras, je fais 1m75 pour 63kg .

Mais j'aimerai savoir quoi faire pour perdre cette petite imperfection de mon corps Merci

manger moins, courir.

Sachant que je fais du vélo tout les dimanches matin à jeun, tous les deux jours je fais environ 5*20 abdos lestés avec un poids de 5kg avec une pause de 2 min entre chaque séries, que je me repose environ 10 puis je fais des flexions latérales (Environ 100 sur chaque cotés.) puis 5*20 pompes toujours avec des pauses de 2 min entre chaque séries.

Je ne cherche pas à être immensément musclé, juste à avoir un beau corps.

Et bien il faut controler ton alimentation.
Pour perdre là ou tu veux va falloir se priver un certain temps, tu es obligé de perdre un peu de poids.
Essai de faire du vélo 3 fois par semaine.