bonjour a tous cher forumeur
donc voilà je cherche a avoir des abdo enfin que sa se voye bien (^^)j'ai commencer depuis lundi et je voulais savoir en combien de temps j'aurai des abdo dessiner (j'en fais 150 par jour merci de m'aider

Entre 36 et 44 jours généralement mais ça dépend des gens.

erreur classique : 150 par jour c'est trop, fais plutot 6 séries de 10 pour commencer et augmente progressivement, puis après faut voir le mouvement s'il est bien fait, il faut garder le haut de la colonne bien droit et la tête dans l'alignement du haut de la colonne.

Pour les plus précoces, c'est 18 jours. Seulement si le ciel est dégagé, ils sortent pendant la nuit.

Après ça peut durer 50 jours...

Pro-tip: faire tes abdos ne les rendra pas visible. Tu dois perdre du gras.

Ca dépend si t'as un prénom en 7 lettres, là ca vient vite. Sinon, n'espère pas en avoir avant 87 jours et 15 heures précisément.

trop fort les réponses , merci les gars ça aura eu le mérite de me faire rire en ces jours sombres