Qu'en penssez vous ? 10 a 15 minutes par jours ?

Personne pour moi ?

Up !

Je suis Contre, de quel droit nous prenons nous pour Dieu de cette façon??

Commence par 10 et augmente progressivement. Personnellement je peux tenir 40 minutes de corde à sauter non-stop avec séances de montées de genoux, accélérations... inclues.

Contre aussi, c'est une honte !

Pour la durée je sais pas. N'en fais pas 30 secondes quoi, ça se pratique sur une durée prolongée. Sinon je sais pas pour la durée... Y'a pas de durée idéale. Tu vas pas faire 15mn si tu peux à peine tenir sur 5 mn. Tu fais ce que tu peux, tu progresses.

J'arrive a en faire plus de 2 minutes sans m'arreter , car a chaque fois je m'enmele les pied dans la corde ^^

Up

Tu up quoi ? T'as eu ta réponse. T'en fais, tu t'entraines à la corde (y compris à la technique, t'as du mal à ne pas t'emmêler les pieds), et t'essais de faire ça sur des intervalles de temps longs.