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Protéine comme on veux

laclys77
laclys77
Niveau 10
18 mai 2010 à 20:10:37

Salut ! ma question est simple, pourquoi on ne peux pas prendre autant de protéine que l'on veux ? merci

laclys77
laclys77
Niveau 10
18 mai 2010 à 20:36:40

??

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 18 mai 2010 à 22:31:10

Parce qu'il semblerait que ça fatigue les reins. Mais cette affirmation a tendance à être remise en question aujourd'hui.

Cependant, pour un pratiquant de musculation, 2g/kg semble correct. Et à moins de bouffer toute la journée non stop, tu vas pas atteindre des valeurs bien élevées en terme d'apport en prots.

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