Salut ^^

je voudrai savoir comment on peut avoir le "V" comme ça http://userserve-ak.last.fm/serve/_/34232295/Usher+mm04.jpg

avec quels exercices ?

Et aussi (PAS DE PHOTO =/)
Le muscle du bras, lorsque l'on tend le bras, on voit une "ligne" un muscle qui fait jolie je trouve, comment le developper ?

MERCI !

LE v = psoas illiaque jcrois

la ligne = triceps ?

Je trouve pas du tout qu'Usher soit taillé en V mais si tu veut un dos bien large , fait des tractions pronation large ou tirage nuque .

Sinon je ne vois pas de quel ligne tu veut parler

Il parle pas du dos. ^^

Sinon je pense aussi qu'il parle du vaste externe ( je crois ) du triceps.

LePereGerrard => Merci !

Asgard => Non juste le V au niveau des abdos, du bassin quoi

http://images.francetop.nop.net/uploads/abdos_20847.jpg

comme ça là

Sinon oui ça doit etre le triceps peut etre le muscle dont je parle

Tu veux parler de la forme en V de son bas ventre non? Parce qu'il n'est pas taillé en V le bonhomme.

Ok

http://www.workout-factory.com/media/muscle/59.jpg

C'est bien le psoas illaque ! Merci

Comment developper ces parties là N

?*

le psoas faut eviter de le bosser , rapport aux prob' de dos

ah d'accord merci, j'en ai déjà un peu donc je vais eviter, une seche devrait suffire

Et les triceps ?

bosse les abdos du bas et les obliques + sois sec et sa devrait se voir

pour les triceps ya pleins d'exos , je te conseille une ptite recherche

au hasard : dips serrés , dc serré , et d'autres dont je ne connais pas le nom

Je vais surement me faire allumer mais le "V" (ou ceinture d'appollon) c'est 100% génétique. J'ai jamais vu quelqu'un qui n'en avait pas en développer une, et ceux qui en ont une l'avaient avant de commencer la musculation.

Merci mec !!!!!

Je vais voir ça et m'entrainer ^^

bertrude => j'ai entendu ça aussi ! Bref on verra bien pour moi si j'ai ou pas abdos sèche etc je patienterai

Merci pour vos réponses net et rapides !