Bonjours a vous , je fait une boucle niveau 2 , jdois au moin arrivé a 16 aux exo d'après la méthode turbo pour terminer la boucle.

la j'en suis a 15 triade ( ca c'est validé) le problème c'est C1 , déja que j'avais du mal a faire 14 x6 la 15x6 sur les 2 dernier , c'est la mort.

Mon problème vien du fait que comme un con depuis le niveau 2 j'ai toujours gardé C1 en exo de traction du coup au niveau 3 et 4 j'avais les mauvaises amplitude je pense. Donc ca a du me faire perdre du niveau aux traction ( d'ou la boucle )

Donc ma question est , dans turbo ils disent de faire "tant" de reps en boucle si on fait "tant" de reps au niveau 5 aux exo de la triade.

Donc quand je boucle je dois faire combien de reps aux tractions mini?
et vous, avez vous plus de mal aux traction plutôt qu'au reste ?

thx