lu tout le monde ,

voila j'ai fait une pris de sang hier , et j'ai un léger cholesterol ( mauvais pas trop élevé mais bon trop bas ) ! bref !

j'aimerais juste savoir si manger des oeufs est mauvais ou pas ? car sur les forum muscul je vois tout le monde manger pleins d'oeufs , et sur le net ils disent que c'est trop riche en cholesterol !

si t'as du cholesterol, c'est pas de la faute aux oeufs, mais de ton hygiène de vie en général

Quand par exemple tu vois " 6 blancs d'oeufs " , c'est 6 blancs. Le jaune = poubelle .

http://www.superphysique.org/articles/le_cholesterol_le_jaune_doeuf_et_le_truand

Environ 90% du cholesterol sanguin est produit par ton corps. La production du cholesterol est une réaction immunitaire face à l'inflammation des artères due à l'excès de sucres.

Donc mange tes oeufs, garde ton jaune, c'est hyper nutritif. Y a énormément de conneries qui circulent sur le cholesterol

Perso je tourne en 6 blancs et 2 jaunes pour les prots du petit dej

Faut aussi savoir que + tu as de cholesterol dans le sang + les muscles prennent vite

je demande une source

Prendre 2 jaune d'œuf par semaine maximum car c'est riche en LDL mauvais cholestérol, après le blanc d'œuf y a pas de souci

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http://www.proteinemoinschere.com

1. the_kiki Voir le profil de the_kiki
2. Posté le 9 mai 2010 à 16:33:28 Avertir un administrateur
3. Prendre 2 jaune d'œuf par semaine maximum car c'est riche en LDL mauvais cholestérol, après le blanc d'œuf y a pas de souci

Le LDL ne vient pas de l'alimentation, il est produit par le foie.

2 jaunes max par semaine ? ...

Le niveau de conneries ici, incroyable

Pourquoi tu ne demandes tout simplement pas à quelqu'un de plus spécialisé comme un médecin ou encore mieux un nutritionniste? Sinon j'ai un livre sur la nutrition qui recommande de ne pas dépasser le 4 oeufs par semaines puisque riche en mauvais cholestérol.

je sais vraiment pas quoi penser !

Pourquoi ya encore des questions après le lien de Dajoker ? Tout y est dit.

Les mecs ne vont même pas lire les liens,ils continuent à raconter/croire leurs conneries,tant pis pour eux.

C'est quand même fou!!!!

cet article est également très interessant : http://www.mesomorphosis.com/articles/dharkam/cholesterol-and-muscle-growth.htm

Tu perds ton temps, mais merci pour nous