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[Méthode Lafay] Need help !
Salut tout le monde
je viens d'acheter le live de lafay et je veux bien commencer a faire de la muscu mais je sais pas par où commencer et j'ai des petits soucis ...
Merci de me dire comment vous avez commencer
(ps : j'ai 15 ans et je mesure 1m80 )
Ben tu lis le livre et tu regardes qu'il faut faire le test pour voir ton niveau
Commence par lire le livre déjà ça sera une bonne chose de faite.
lis le livre puis fait les test et tu vois en fonction de tes résultats par quels niveau commencer
puis fait les test et tu vois en fonction de tes résultats par quels niveau commencerSous forums