Bonjour à tous.

Je viens tout juste de commencer la méthode lafay, avec le premier programme, seulement, il ne précisent pas la durée de celui ci. Je voudrais donc savoir, si ce premier programme donne de bons résultats si il est correctement suivit, en 2,3 mois.

Voila, merci à tous ;)

"Je viens tout juste de commencer la méthode lafay, avec le premier programme, seulement, il ne précisent pas la durée de celui ci"

C'est précisé, lis.

oui, d'accord, mais pouvez vous répondre à toutes mes questions sa serait sympa

Tu restes le temps qu'il faut pour pouvoir faire au moins 10 fois B à pleine amplitude.