Alors voilà je mesure 1m80 pour 61kg et j'aimerai bien augmenter ma masse tout en faisant de la muscu. Sur tout ce que j'ai lu sur le web à propos des gainer j'ai pu en retirer que selon le témoignage de certains, la prise de masse était plus ou moins rapide mais qu'elle n'était pas inexistante donc voilà j'ai envie de tester et avec des résultats ça me permettrait de continuer car seul chez soi c'pas trop simple de garder la motivation de continuer la muscu :/
Mes parents sont pas du tout opé pour ça car ils trouvent qu'il vaut mieux manger mieux..etc gna gna gna j'ai grave envie de m'y mettre. Cependant j'ai du mal à voir des avis objectifs sur la non dangerosité de ce produit-là.. donc est-ce vraiment sans risque ?
Merci de vos réponses :D

On m'a conseillé le realmass 2700 comme étant un des meilleurs mais bon c'dispo que sur le net :'(

Vu ton rapport poids / taille pas besoin de ça, pousse la fonte, mange normalement mais en bonnes quantités, ça suffira pour prendre. ^^

Hmm, sinon bien sur que c'est sans risque, surement même plus sain que des merdes de plats préparés.

Je peux pas manger plus
Je fais le max à chaque fois mais ça suffit pas
C'est pour ça que j'ai vraiment envie de tester
Mais tu entends quoi par "Vu ton rapport poids / taille pas besoin de ça" c'est bien fait pour la prise de masse non ?

Oui, mais j'pense pas me tromper en disant que t'es maigre, donc avec un bon programme de muscu et une bonne alimentation et du repos derrière, tu prendras sans avoir besoin de ça. Au début.

Oui j'suis maigre xD mais je comprenais pas quand tu disais que j'avais pas besoin de weight gainer car je vois vraiment pas quelle autre alternative.. Ca fait un moment que je fais pas mal de sport que ça soit niveau muscu ou foot/footing(plutot rare) donc voilà je sèche

Faut voir c'que tu fais en muscu aussi.

J'avoue que mon programme est léger mais je fais 4 séries de 12 pompes puis j'enchaine sur du gainage-abdos et quelques exos que j'ai péchais sur la méthode lafay mais j'ai pas de programme bien cadré et bien précis

et je galère à faire plus

Cherche pas, normal que tu gagnes rien, avec un gainer tu prendras de la graisse à la limite mais c'est tout.

Dirige toi vers Lafay, ou alors, mieux fonte.

J'ai le bouquin de la méthode mais j'ai arrêté lors de la reprise des cours car je pensais plus du tout aux entrainements mais je vais tenter de m'y remettre.
Merci à toi en tout cas