Bonjour tous le monde. Alors voilà j'ai acheté il y a quelque mois cette barre de traction pour la méthode Lafay:

http://www.fitness-online.fr/images-228/barre-de-traction-body-care.jpg

Le problème c'est que les joins s'usent très rapidement, qu'elle peut abimé la peinture sur les rebords des portes et qu'en plus elle ne permet pas les prises larges.
J'en recherche donc une nouvelle qui permettrait les prises larges, n'est pas de problème de joins et qui soit facile a installé. J'ai trouvé celle là sur internet, où il y a plusieurs avis positif dessus:

http://www.amazon.com/Iron-Total-Upper-Body-Workout/dp/B001EJMS6K

Certain l'utilisent ici sur le forum ? Qu'est ce que vous en pensez et sinon y en a t-il d'autre que vous me conseillez ?

MMM concernant ton deuxième lien, c'est une pale imitation de la Revolufit... je te conseille cette dernière si tu ne peux pas fixer une barre longue dans ta maison/ton appart'.

J'ai acheté la même, c'est une arnaque!
Je ne trouve pas le moyen de l'accrocher à quoi que ce soit pour faire des tractions avec. Déjà, ça s'accroche pas, ça s'encastre bizarrement et sur une porte ça peut la casser (pas fait pour supporter ~70kg).
C'est pas mal pour faire des pompes (on peut descendre bien bas) et ça peut notamment remplacer A5, A6 par exemple mais le tube sur lequel on prend appui ne permet pas une position naturelle pour les poignets et ça me fait toujours mal à ce niveau-là personnellement.
De plus, il y est dit qu'on peut faire des abdos avec mais c'est pas forcément pratique puisque le dispositif est assez léger et ne nous permet pas de bloquer nos jambes ; autant faire des crunchs sans ça...

http://www.decathlon.fr/fr/barres-traction-fitness-bt-500-id_MAN_10584_4738464.html

Je viens de me renseigner sur la Revolufit et sa a l'air vraiment bien !! C'est presque pareil par contre y a 2 crochets à installer pour plus de sécurité. Mais on peut les mettre sur du placo ?

Merci Soso85 mais la BT500 à l'air moins pratique, tu l'utilise ?

Nan désolé.

La revolufit marche sur
duhttp://image.jeuxvideo.com/pics/forums/bt_forum_
apercu.gif placo ?

Oups bug

La revolufit marche sur du placo ?

http://www.google.fr/search?q=revolufit+placo&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a

J'utilise la barre de traction du lien de soso85. Elle me convient très bien. Elle peut supporter 110 kg. Il faut juste que tu l'accroches avec 4 grosses vis sinon elle ne tiendra pas.

Exemple de
vis:http://www.net-loisirs.com/images/produits/acc
essoires/divers/vis-btr-inox-323025.jpg

http://www.net-loisirs.com/images/produits/accessoires/divers/vis-btr-inox-323025.jpg

Le problème avec la BT500 c'est qu'il faut un mur solide en béton et moi j'ai quasiment que du placo (appart) donc c'est mort pour elle. Voila pourquoi je veux la revolufit, quelqu'un à des avis positif sur ce forum ?

Pour ma part je cherche un truc qui supporte dans les 150kgs, j'y pensais encore ce matin. J'ai tenté la fixation de mon sac de frappe (2 chevilles de 160kgs chacune et un chaine supportant 800kgs) mais bon je reste peu rassuré tout de meme, du coup j'ai pas encore fait de stress test.

En faite je crois que mes murs c'est pas du placo mais de la briquette .

C'est mauvais pour les crochets ?

ce qu'il y a de pire, je te conseille de balancer de la mousse a expansion avant de mettre les chevilles. Mollo la mousse faut mettre 30% du volume.

daerlnaxe j'ai pas trop compris ce que ta voulu dire.

Je dois comprendre que c'est mort ?

la briquette c'est de la merde, si encore c'était des briques pleines la ca aurait été différent. Pour te donner une idée j'ai installé une vulgaire petite tringle a rideau quand j'étais jeune dans de la briquette ca n'arretait pas de se virer.
Avec le recul je sais qu'il est préférable de remplir l'espace vide, les mousses a expansion sont géniales pour cela. Tu remplis a 30% ton espace vide, car en général c'est ce qu'il faut, et elle te remplisse tout. Si tu fais plus tu risques de défoncer la briquette. Après tu installes ta cheville et c'est réglé.

Le problème des briquette c'est qu'au final t'as une paroi de meme pas 1cm d'épaisseur, friable, donc la moindre charge ca t'agrandit le trou.

Putin pourquoi fallu que je tombe dans un appart avec des murs de merde !!!