Bonjour,

Je suis actuellement en sèche et j'ai commencé a me soucier de mon alimentation depuis seulement 2 semaines mais mes problèmes sont au niveau du petit déj et du repas du soir.

Actuellement le matin, c'est :

-30g de céréales type trésor..
-bol de lait

Donc pas super, j'avais pensé a :

-75g de flocons d'avoine dans 200 g de fromage blanc 0%

Je sais que ce sera largement mieux mais est ce que c'est parfait ou pas? Je dois ajouter quoi pour que ce soit parfait?

Ca ferait :

Matin :

-75g de flocons d'avoine dans 200 g de fromage blanc 0% MG

Midi :

-Féculents + viande + fromage blanc 7.5% MG

Gouter :

-1 tranche de jambon + 150-200 g de fromage blanc 0% MG

Soir :

-viande + féculents, 70% de chance

Donc a part le soir ou je ne peux rien faire, ca va mon alimentation pour mes débuts (je suis en sèche)?

70% de chance ?

Dans cet phrase je voulais dire qu'il y a 70% de chance que je mange féculents + viande